Bungee Fitness - це інтенсивне кардіотренування.
Заняття проходить в танцювальному форматі, також в поєднанні з силовими вправами та стретчингу.

Це надзвичайно цікавий та не легкий вид фітнесу, який:

- дає навантаження на усі групи м'язів

- розвиває швидкість реакції

- координацію

- спритність і гнучкість

В процесі спалюється до 1000-1500 калорій за тренування.
⠀
Форма одягу: кросівки, футболка/майка, лосини, комбінезон - важливо, щоб в перший час поки тіло звикатиме, зона живота та верх ніг були захищені від натирання бандажами.
⠀