Авторський клас
Тренування сідниць
це комплекс вправ, призначених для опрацювання задньої поверхні стегна і сідничних м'язів. Як правило, особливе значення тренування сідниць мають дівчатам в зв'язку з чим виникає необхідність в складанні тренувального комплексу, який дозволяє акцентувати саме на цій частині тіла.